من دنیا دیده ام

امروز با یکی از دوستانم ارائه فرانسه داشتیم یعنی نشست بود 1 ماه قبل این استاد عزیز  به ما گفته بود اماده باشین و برنامه خوبی داشته باشین  حالا من دیشب یادم اومد استرس شدیدی داشتم و تا صبح هم ساعت 6 بیدار بودم  1 از دوستان با مرامم اتفاقی به اتاقمون اومد و رسم مرام و معرفت به خرج داد و نیمی از متن ها را ترجمه کرد و هم چنین به دوستم الکساندرا پیام دادم  میشه راهنماییم کنی این متن ها رو به فرانسه ساه برام برگردونی  خیلی راهنمایی و کمکم کرد با اینکه در حال خرید برای کریسمس بود .  امروز وقتی به هم گروهیم رسیدم  گفت من پشت دستم رو داغ کردم که با تو هم گروه بشم چون ایشون فوق العاده استرسی ان و من نسبتا بی خیال استاد عزیز هم بهم گفت شبنم  بالاخره دیدیمت . برای ارائه اماده ای با صدیقه تمرین کردین خیلی مهمه  گفتم بله  اماده اماده ایم. البته میدونست که من تازه یادم افتاده که ارائه ای هم هست و دقیقه نود کارام رو انجام میدم چون هم گروهیم از استرس به استاد گفته بود. دومین گروه من و دوستم بودیم در ذهنم انرژی مثبت به خودم میدادم که تو میتونی وازاین حرف ها  ولی گفتم واقعیت رو در نظر بگیر اگر بتونی هیجان و فکرت رو کنترل کنی و اینکه به دلیل لحن صحبت کردنت بیشتر مخاطب رو به این سمت جذب  کنی کافیه  .در  ارائه فوق العاده جواب داد اینکه  تونستم فکر و هیجانم رو کنترل کنم و بیشتر به دلیل لحن و صحبت کردنم م, ...ادامه مطلب

یکی از دوستان متممی بهم پیشنهاد کرده بود که هر روز 1000 کلمه بنویسم که بتونم فکرم را نظم بدم فرقی نمیکنه قبلش نباید فکر کنم هر چیزی که به ذهنم میرسه را باید یادداشت کنم چند  روزی است که اینکار را انجام میدم خیلی دوست دارم که بتونم بر روی افکار و ذهنم  خیلی وقت ها کنترل داشته باشم ( انسجام فکری) برام خیلی مهمه . پست قبلم در مورد تنبلی بود از اونجایی که دوست ندارم سوالی که برام پیش مییاد رو بی جواب بزارم وحتما باید راه حلی پیدا کنم هر چند نادرست باشه در نوشته های دوستان متممیم سرچ  میکردم ببینم راه حلی براش پیدا کردند یا نه ؟  چند تا از نوشته های دوستانم رو خوندم  در مورد تکنیک پومودورو  و زنجیره های ساینفیلد بود  خوب بود ولی تصمیم گرفتم که کمی این زنجیره را برای خودم تغییر بدم  یعنی این ذهن تعویق اندازی ک من دارم و از کارای اصلی فرار میکنم 1 1 هفته ای براش در نظر بگیرم البته در توان خودم . در دفترچه یادداشت خودم کارهای اصلی که در طول روز  باید انجام بدم رایادداشت کنم برای مثال درس خوندن  و روبه رو این یادداشت کنم ایا لازمه این کار را به تعویق بندازم یا نه ؟ و اگر برام مهم باشه در بازه ی 1 ساعت و نیم آن کار را انجام بدم و لی  در بازه ی زمانی 45 دقیقه و 15 دقیقه استراحت. پی نوشت: یکی از دوستان که در توئیتر با ایشون اشنا شدم نوشته بود امسال به جای اینکه به فکر کردن به وقت هایی که هدر م, ...ادامه مطلب

وقتی  به خودم و اطرافم بیشتر توجه میکنم بیشتر شکست هایی که درزندگی با ان رو به رو شده ام چندین دلیل را برای ان پیدا کردم بعضی وقت ها خودم رو توجیه میکردم که خودت مقصر نبودی اگر به ارزو هات و خواسته هات نرسیدی بیشتر مقصر دیگران بودند در واقع خودم رو توجیه میکردم (بیشتر وقت ها به خودم دروغ میگفتم) اما انتخاب های اشتباه من در واقع انتخاب های  نا اگاهانه  و صبر و حوصله نداشتن خودم و هم چنین انتخاب دوستان نامناسب ( که این اخری از همه  مهم تر بود) باعث شد در 1 دوره ای به جایی برسم که دیگر نفهمم باید چیکار کنم  .   ادمهای اطرافم و نقش انها  در زندگیم رو نمیتونم نادیده بگیرم به این اعتقاد رسیدم که (هیچکس از متوسط اطرافیانش فراتر نمیرود)  همانطور که معلم عزیزم ( محمد رضا شعبانعلی) در روز نوشته ها گفت, ...ادامه مطلب